Nos referimos a la forma en la que todo el mundo debería realizar el método pilates, sobre todo en caso de tener lesiones o dolencias. En este supuesto, no aconsejamos en ningún momento la práctica en grupos, ya que se requiere hacer una serie de adaptaciones específicas para la persona y su lesión en cuestión. Por ello, cualquier práctica del método pilates que no sea individual en estos casos queda desaconsejada por nuestra parte y será responsabilidad exclusiva de la persona.
Las sesiones semiprivadas admiten un mínimo de 2 personas y máximo de 3 son ideales para hacer actividad en pareja o amigos y, al igual que en las sesiones privadas, se realizan ejercicios en aparatos y colchoneta. A la hora de realizar estas sesiones, evaluaremos su tipo corporal y sus aptitudes .
Sesiones en las cuales el trabajo se desarrolla en colchoneta con maquina Spingboard e incorporando pequeños aparatos
Aconsejamos este tipo de clases sólo a personas que no tengan ningún tipo de dolencia o lesión y que quieran mantener un buen estado físico. El número máximo de alumnos por clase es de 5 personas.